hmb co

peepek a co powiesz na to? 1.Thermal Pro Revange 2.Jabłczan kreatyny 3. Aminokwasy 4. Hmb? czy juz odpada?

zerknij po co najczesciej siegaja userzy w nas w dziale http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html co do HMB w sumie obojetnie jakie wezmiesz, najtaniej szukac proch z myprotein jak bedzie

Z tych co wyminiles to raczej Crevolution - ale ma smak ochydny - godny jest jeszcze polecenia Xpand Ewentualnie Nitrobolo 2 w proszku - jest po nim tez niezla pompa HMB - trezba dlugo stosowac Omeg-3 - ewentualnie lniany Dorzucilbym L-Glutamine

jezeli chcesz biegac rano i posiadasz WPI, WPH badz WPC to mozesz spozyc je przed biegiem wtedy bialko posluzy jako antykatabolik. Z supli mozesz kupic HMB, ktory jest antykatabolikiem i jednoczesnie spala tk.tluszczowa. Co do treningu to pamietaj, ze to ma byc lekki bieg i jezeli z kondycja u ciebie slabo to bedzie trudno utrzymac odpowiednie [...]

[...] już wszystko co chciałem wiedzieć... biore mono :) Inne pytanie z koleji to z czym połączyć metkę oprócz białka... brać też w trakcie cyklu z metą, np. kreatyne mono, albo jakiegoś innego supla... np. pseudo hgh, hmb,... czy zostawić poprostu meta + białko + dietka + witaminki + coś na wątrobe + ciężki trening... a po zrobić odbloka i kreatyne ?

nowy_K_D - myślę, że każdy ma swój rozum i wie co dla niego jest dobre i koksu po paru miesiącach ćwiczeń nie wbije xD A to HMB bierz tak jak piszą : SPOSÓB UŻYCIA Zalecana dzienna porcja: 1 dawka (4 kapsułki) 1-2 razy dziennie.

To co z tym HMB brac? I jak tak to jakiej firmy?

karina Twoje podstawowe pytanie zdaje sie brzmialo: jak stracic tluszcz nie tracac miesni?? oczywiscie aeroby - i to nie ulega watpliwosci ale rowniez, a raczej przede wszystkim: zbilansowana dietka z odpowienia iloscia bialka czyli 2 - 2,5 grama na kg masy ciala Po treningu moga byc jakies antykataboiliki - BCAA - na przyklad. W suplach pocztytaj [...]

Co do HMB, to chyba zbyt duzo negatywnych komentarzy i opinii wokol tego produktu.

dobra, czyli odradzasz HMB wiec co polecisz w zamian?

4-5 g hmb dziennie; codziennie marszobiegi/-/marsze/-/truchcik <- na tym bym opierał zrzucenie wagi co do diety <- polecam niskowęglowodanową :))

@anubis84 5razy w tygodniu trenuje w klubie SW 2razy siłownia. Ja zrozumiałem, że chodzi mu o przyrost siły i masy to raczej ciężko będzie przy takim rozkładzie treningów, tymbardziej że nie ma diety. Ja bym się ograniczył do BCAA + coś na kopa przedtreningiem :) EDIT. @Erni531 anubis wyjaśnił sprawę. Prawda jest taka, że tylko OLIMP ciągle uważa, [...]

[...] nie Ty pierwszy jej to powiedziałeś Anyway jak już tu jestesmy to chciałem powiedzieć własnie że Grasia i BULL sa da best i koniec Od BULL'a nigdy nie slyszalem bzdur o 12g hmb 20g glutaminy, termogenikach na dziendobry naraz itp :) Mial mala manie suplow z US ;) ale juz zdrowieje :) I to bez wazeliny itp :) taka moja opinia - Grysik mi [...]

[...] 88 diety poki co zadnej nie stosuje tak ze tez bede musial zaczac ale nie wiem za bardzo jak sie za to zabrac..w tym cykliku zastanawialem sie czy nie dorzucic jeszcze jakiegos hmb ,wit b 12 i ewentlanie jakiegos tribulusa albo zma... mam nadzieje ze przy takim cyklu zlapie z 7 kg masy przez 3 miesiace plan treningowy mam na mase na 4 dni..

Dobry art. na początek Twojej przygody http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Co do biegania to faktycznie chybiony pomysł ze względu na duże obciażenie stawów. Bardziej bym stawiał na spacery / pływanie i dodatkowo lekką siłówkę ( kolejny art. [...]

no nie wiem wlasnie, ZMA mam. Czesc ludzi odradza wlasnie glutamine takze zdania sa podzielone. Nie chce ladowac teraz kasy na stack poki nie robie sily. HMB jak napisalem tanio wychodzi w porownaniu do stackow lub innych rzeczy i moze dlugo na tym ciagnac a nie cyklicznie jak na kreatynie...Mono mi sie nie widzi bo uwadnia i masa idzie nie [...]

mi co prawda nie zalezy na spalanie tluszczu ale wytrzymalosc i cechy antykataboliczne jak najbardziej. Widzialem na allegro Cell Pumpa za 70zl 665gr kiedy to bralem bardzo fajna sprawa lecz szkoda ze tylko przez miesiac poczuje powera, za taka cene hmb moglbym brac przez dwa miechy...

moris wyluzuj poślady dobrze napisałeś o hmb i ja się podto podpinam a co do Twojego pytania rusz dupso do wyszukiwarki a najlepiej do podwieszonych postów i poczytaj trochę a wszytko będziesz wiedział pozdro

rzezba? a jestes przekoanany ze masz juz co rzezbić? HMB jesli brac - to faktycznie lepiej na pocztaku przygody z silownia, wiec jak juz masz mozesz zjesc. reszte olej. dieta i technika - czyli podstawy, tutaj przekieruj swoja uwagę przy jednomiesiecznym stazu - brales juz scorcha..?

[...] ubogoresztkowa Stan zdrowia : choroba leśniowskiego-crohna (reemisja od 9 lat) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane wcześniej preparaty : kreatyna, hmb, wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : w zasadzie gdy trenowałem wcześniej nie trzymałem diety Twarog chudy to praktycznie [...]